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央視體育『健 身 动 起 来

  健康的身体源自于健康的生活方式。《健身动起来》推出健康节律运动系列,帮助您打造优质生活。有营养专家为您解析营养与生命的关系,有健身精英与您分享有节奏、有规律的节律运动。时尚、器械、青春、民族、中老年健身等系列,总有一种适合您。《健身动起来》,祝愿您与健康同行。
剛打開時播放的是2018-12-11期

~ 2018 目 錄 ~

. . . 會 繼 續 . . . 12-11 »  双 人 臀 腿 训 练
12-10 »  牟丛教练带来大腿前侧训练
12-04 »  牟丛教练带来单臂俯身划船教学
12-03 »  身体核心及腿部力量训练教学展示
11-27 »  民 族 风 健 身 操 教 学
11-26 »  形 体 芭 蕾 训 练
11-20 »  社 区 健 身 系 列
11-19 »  影视演员黄品沅分享健身经验
11-13 »  民 族 风 健 身 操
11-12 »  健 身 · 修 心 · 黄 品 沅
11-06 »  壶 铃 颈 前 深 蹲
11-05 »  举铁十年——吴龙的奥赛之路
10-30 »  侴陶带来一套身体躯干波浪动作
10-29 »  健美冠军吴龙讲诉自己的奥赛之路
10-23 »  健身教练牟丛带来直腿硬拉教学
10-22 »  郑少忠带来肩部前束训练
10-16 »  女子器械健身系列——下腹部训练
10-15 »  恰 恰 舞 之 走 步 锁 步
10-09 »  侴陶带来身体核心及腿部力量训练
10-08 »  恰 恰 舞 方 步 教 学
10-02 »  牟丛带来单臂俯身划船练习
10-01 »  跪 姿 单 臂 划 船
09-24 »  恰 恰 舞 教 学 展 示
09-18 »  华 尔 兹 教 学 展 示
09-17 »  田甜、侯寅山带来伦巴舞教学展示
09-11 »  吴龙教练带来肱三头肌训练教学
09-04 »  土 家 族 舞 蹈
09-03 »  伦 巴 舞 定 点 转
08-28 »  杠 铃 俯 身 划 船
08-27 »  伦 巴 舞 教 学 展 示
08-21 »  手 臂 灵 活 性 训 练
08-20 »  伦 巴 舞 教 学 展 示
08-14 »  华 尔 兹 教 学 展 示
08-13 »  伦 巴 舞 教 学 展 示
08-07 »  健 身 街 舞 教 学
08-06 »  伦 巴 舞 教 学 展 示
07-31 »  刘 威 骥 展 示 健 康 街 舞 教 学
07-30 »  伦 巴 舞 教 学
07-24 »  快 步 舞 教 学
07-23 »  伦 巴 舞 教 学
07-17 »  快 步 舞 / 肱 三 头 肌 训 练 教 学
07-16 »  单臂俯身划船/脊柱胸椎训练
07-10 »  大 腿 前 侧 拉 伸 训 练
07-09 »  臀 部 肌 肉 舒 缓 训 练
07-03 »  探 戈 舞 教 学 展 示
07-02 »  小 腿 后 部 拉 伸 教 学
06-26 »  腰 背 酸 痛 舒 缓 训 练
06-25 »  足 球 进 行 时 身 体 小 放 松